El vinagre de manzana o también conocido como vinagre de sidra, es un producto completamente natural, resultado de la fermentación de la sidra que tiene un alto valor nutricional y numerosos beneficios para la salud.
El proceso de la fermentación puede durar hasta al menos seis meses. Se conoce que el vinagre de manzana contiene una gran fuente de vitaminas A y B. Además, los ácidos grasos más importantes.
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También, es muy rico en minerales, como fósforo, taninos, calcio, potasio, magnesio, azufre, sodio, cinc, hierro, flúor, silicio, boro, entre otros. Algunos beneficios del vinagre de manzana para la salud son:
- Alto contenido de ácido acético, que tiene potentes efectos biológicos
- Puede matar muchos tipos de bacterias
- Disminuye los niveles de azúcar en la sangre y es muy útil para controlar la diabetes
- Te ayuda a perder peso y reduce la grasa abdominal
- Reduce el colesterol y mejora la salud del corazón
- Puede tener efectos de protección contra el cáncer
A algunas personas también les gusta diluirlo en agua, y tomarlo como una bebida, ya que el vinagre es fuerte. Las dosis comunes varían de 1 a 2 cucharaditas (5 ml a 10 ml) a 1 o 2 cucharadas (15 ml a 30 ml) por día.
Asimismo el vinagre ofrece beneficios para la piel como ser:
- Elimina el bello enquistado
- Alivia las quemaduras
- Ayuda a eliminar hematomas
- Trata las picaduras de mosquitos
- Ayuda a reducir la celulitis
Y de igual manera beneficios para el rostro entre los que destacan:
- Elimina el acné y las espinillas
- Aclara las manchas de la edad
- Actúa como un tónico facial
Estos son solo algunos también podemos incluir el beneficio al cuero cabelludo, ya que, si se aplica sobre el pelo, este proviene la caspa. Mientras se masajea con la yema de los dedos, para así retirar los restos de piel muerta. Y de igual manera añadir el shampoo.
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