Cada día buscamos mas infusiones que aporten a nuestra salud, ya que, los medicamentos pueden ser agobiantes, y uno de los que aporta en gran medida es el agua de manzana con romero.
Se habla de muchas infusiones que son buenas para el organismo, pero esta mezcla es muy importante para tu sistema inmunológico.
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Entre los que destacan es el mejoramiento del sistema y de la visión, ayuda a prevenir padecimientos como el cáncer e incluso a la disminución de la glucosa o azúcar en la sangre; este último, esencial, para quienes tienen alto riesgo de padecer diabetes.
Preparación
Como otro tipo de jugos o infusiones, la preparación es sumamente sencilla, solo se necesitan ingredientes que seguramente tendrás en casa.
- El proceso comienza cortando una manzana en trozos pequeños, los cuales procederemos a introducir en una olla con agua, junto con dos cucharadas de romero.
- Esta mezcla la cocinaremos a fuego alto hasta que hierva por unos 10 minutos.
- Pasado el tiempo basta con colar, agregar miel al gusto y estará lista para consumir.
Es importante destacar que se aconseja que el agua de manzana y romero no sea consumida a diario. Por el contrario, se puede ir alternando durante cuatro días a la semana.
Otro consejo es que, se consuma preferiblemente en horas de la mañana, de ser posible estando en ayunas. Esto, ya que se obtendrá una mejor carga de energía, lo cual no le vendrá nada mal.
Asimismo, si se prefiere se puede beber en las noches antes de dormir, aunque sus beneficios no serán igualmente aprovechados por el organismo.
Por último, es necesario que sepas que esta infusión no debería crear en tu cuerpo ningún tipo de reacción adversa, pero si sucede es preferible que te pongas en contacto con tu médico, ¡él sabrá ayudarte!
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