REDACCIÓN. De manera habitual le restamos importancia al mal olor de pies por considerarlo algo «normal» pero es un error y no es natural.
Es cierto que por sus características son más propensos a ello, con los zapatos no transpiran bien, pueden agarrar más bacterias que otra zona del cuerpo y acumulan el sudor de todo el día si nos pasamos muchas horas fuera de casa.
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Si te preocupa el mal olor de pies, hoy te contamos las causas que lo originan para que trates de identificar aquella que lo está desencadenando en tu caso y le pongas remedio a tiempo.
¿Qué causa el mal olor en los pies?
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Hongos y bacterias
Esta es probablemente la causa más conocida. Contraer hongos o desarrollar bacterias en los pies no está siempre originado por una mala higiene personal. El verano es la época propicia para eso debido a la humedad o ciertos hábitos poco higiénicos como quitarnos la sal marina en una ducha compartida en la playa con desconocidos, pisar descalzos en baños públicos o no secarnos bien los pies tras salir del mar o la piscina.
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Ciertos medicamentos
¿Sabías que algunos medicamentos pueden originar este mal olor de pies? Si estás tomando un tratamiento nuevo, antibióticos, antidepresivos o incluso anticonceptivos y descubres que tienes mal olor de pies, consulta con tu doctor ya que puede estar originado por ellos, especialmente si nunca lo habías padecido.
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Mala transpiración
El calzado es una de las partes de nuestro vestuario en la que más deberíamos invertir. Busca siempre materiales que transpiren bien para dejar respirar al pie y no retener el sudor en exceso. Si eres propenso a un mal olor de pies, lávatelos siempre cuando llegues a casa y déjalos ventilar sin calcetín al menos durante 1 hora. No los tengas siempre encerrados.
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Cambios hormonales
Las hormonas también tienen mucho que decir a la hora de hablar de mal olor de pies, por eso suele ser una característica propia de los jóvenes y especialmente los adolescentes.
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Alimentación
Una vez más, la alimentación nos demuestra su poder. Consumir muchas grasas saturadas y pocos alimentos de hoja verde pueden desencadenar el mal olor de pies. Apuesta más por lo natural, tu salud te lo agradecerá y tus pies también.
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Estrés
Esta es probablemente la causa del mal olor de pies que más te sorprenderá. Ciertos trastornos nerviosos, como el estrés, nos provocan un aumento de la sudoración y una descompensación de los niveles de ph, originando una de las causas más difíciles de diagnosticar del mal olor de pies.
El mal olor en los pies se puede prevenir o eliminar siguiendo algunos sencillos consejos, sin necesidad de tener que recurrir al uso de desodorantes, antitranspirantes y otros productos específicos:
Calzado e higiene:
- Fabricados con materiales naturales (fibras naturales o piel).
- No deben utilizarse zapatos de goma a de materiales sintéticos.
- En verano es mejor optar por sandalias u otro tipo de calzado abierto.
- Los zapatos deben ser lo suficientemente holgados para que el pie no quede comprimido. Debe ser cómodo y ligero.
- Utilizar el calzado deportivo solo para la práctica del deporte.
- Debe cambiarse frecuentemente de calzado, evitando utilizar el mismo durante varios días seguidos, ya que ello favorece el crecimiento de las bacterias y el mantenimiento de la humedad.
- Si se ha de utilizar calcetines, estos deben ser de fibras naturales (hilo o algodón) con el fin de que puedan absorber el sudor y mantener así el pie seco.
Remedios caseros para eliminar el olor, hay diferentes opciones:
- Calzado: para eliminar el mal olor de los zapatos, basta con espolvorear en su interior bicarbonato sódico y dejarlo así durante un par de días. Esta sustancia absorbe y elimina el mal olor, además de evitar que la humedad se condense en su interior.
- Pies: lavar los pies en agua tibia en la que previamente se ha diluido un poco de aceite esencial de salvia, té o romero. También se pueden aplicar directamente sobre el pie.
- Productos de farmacia: en las farmacias se puede encontrar una amplia gama de productos específicos para combatir el mal olor de pies o evitar la sudoración.
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