Los repentinos ataques de tos son muy vergonzosos y peor aún con la temida flema, que casi nos deja sin respirar. ¡Tranquilo!, dejarás de pasar por esa incómoda situación pues te brindaremos tres remedios caseros expectorantes.
Y sí, es probable que quizá no conozcas el término. Un expectorante se trata de sustancias que tienen la capacidad de incrementar el volumen de las secreciones bronquiales o bien, estimulan el mecanismo para la eliminación, expulsión o deglución.
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Ahora bien, lo más importante, si ya se quiere deshacer de la temida tos con flemas, le enseñaremos tres remedios expectorantes que le serán sumamente útiles, y que le ayudarán a descansar como un bebé.
Expectorante casero #1
Ingredientes:
- El jugo de un limón
- ¼ taza de vinagre de manzana
- 3 cucharadas de miel natural
- 1 cucharada de jengibre en polvo
- ½ cucharadita de pimienta cayena
Preparación:
En una olla pon el vinagre, el jugo de un limón, la miel y el jengibre a fuego lento. No dejes de mover. Después de unos cinco minutos incorpora la pimienta cayena. Deja que hierva, retira del fuego y deja reposar. Agrega una cucharada a tu bebida nocturna durante cinco noches.
Expectorante casero #2
Ingredientes:
- 1 ½ taza de cebolla
- ½ taza de miel de abeja
- 1 vaso de vino blanco
Preparación:
Corta la cebolla en pedazos pequeños y coloca en un recipiente de vidrio. Agrega el vino y la miel y deja macerar durante dos días. Consume a diario una cucharada, ya sea por la mañana o por la noche.
Expectorante casero #3
Ingredientes:
- El jugo de ½ limón
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de tomillo
- 4 cucharadas de miel
Preparación:
Hierve el agua. Una vez que alcance el estado de ebullición, agrega el tomillo y una cucharada de miel. Deja por 5 minutos y añade el jugo de limón. Una cucharada todas las mañanas en ayuno.
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