Si has sentido que tu vista se cansa por estar mucho tiempo en la computadora o el teléfono móvil, sientes picazón o ardor, quizá no solo sea por uso de tecnología, podría tratarse del síndrome de ojo seco.
¿Sabes qué es? Claramente, aunque no conozcamos una definición exacta, reconocemos que el problema es en el/los ojos.
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El síndrome del ojo seco es causado por una falta crónica de suficiente lubricación y humectación sobre la superficie del ojo. Las consecuencias abarcan desde una irritación ocular leve pero constante a una inflamación significativa, e incluso la aparición de cicatrices en la superficie frontal del ojo.
Se le conoce también como enfermedad del ojo seco, o simplemente «ojo seco».
Factores asociados al síndrome de ojo seco:
Algunos factores o los principales que están relacionados al síndrome del ojo seco son:
- Uso de computadora
- Uso de lentes de contacto
- Envejecimiento
- Menopausia
- Ambientes interiores
- Ambientes exteriores
- Vuelos frecuentes
- Fumar
- Condiciones de salud
- Medicamentos
Siempre recuerda que si deseas conocer si tienes el síndrome del ojo seco, se puede presentar con diferentes síntomas para que puedas notarlos, entre ellos:
- Picazón y ardor en los ojos
- Sensación de arenilla dentro del ojo
- Visión borrosa, en especial al leer
- Líneas de moco al interior o alrededor de los ojos
- Ojos rojos o irritados, particularmente cuando hay viento o humo de cigarro
- Dolor al usar lentes de contacto
- Presencia de muchas lágrimas. Sí, aunque suene contradictorio, estas se presentan por una irritación de tus ojos.
Ahora es necesario tomar en cuenta las siguientes recomendaciones para evitarlo:
- Reducir el tiempo de la pantalla y tomar pausas periódicas para los ojos, puede ayudar. Cerrar los ojos durante unos minutos o parpadear repetidamente durante unos segundos, puede reponer las lágrimas basales y extenderlas de manera más uniforme sobre el ojo.
- Las gafas de sol de calidad, que se envuelven alrededor de la cara y tienen protectores laterales que bloquean el viento y el aire seco, pueden reducir los síntomas en condiciones ventosas o secas.
- En casos de disfunción de la glándula de Meibomio, las compresas y exfoliaciones tibias, pueden ser útiles.
- También puede ayudar dejar de fumar y limitar la exposición al humo de segunda mano.
- Retirar el maquillaje de los ojos completamente.
- Limpiar los párpados.
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