TEGUCIGALPA, HONDURAS.- El pastor evangélico Roy Santos, mediante sus redes sociales aseguró que la depresión inicia cuando las personas no pueden superar heridas del pasado y ofreció una serie de pasos para ayudar a quienes estén sufriendo esa enfermedad.
«La depresión inicia como un síntoma de no superar heridas del pasado, que puede llegar a ser una enfermedad que dependa de medicinas y hasta ser manipulada por un mal espíritu», comenzó diciendo.
Asimismo, aconsejó que pese a no poder olvidar las situaciones que afectan, sí puede trabajar para que dejen de doler.
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«Cuando traiga a memoria el pasado y no duela, significa que lo ha superado. Procure buscar a las personas que usted ofendió para pedir perdón«, comentó
De igual manera, aconsejó que se perdone a quienes le hicieron daño y evite afectar a los demás.
Pasos de ayuda que ofreció el pastor
- Decida con firmeza soltarse del pasado que hiere.
- Hablar con sinceridad a Dios, entregando cada hecho del pasado que hiere.
- En oración perdonar a las personas que causaron heridas.
- Perdonarse a sí mismo por cada decisión que se tomó en ese pasado que hiere.
- Cada vez que ese pasado ataque, vaya a orar y entregue eso que sigue hiriendo.
- Edifíquese cada día poniendo fortalezas espirituales y mentales (lea la Biblia), conocimiento (libros que le capaciten), ejercítese físicamente.
- Júntese a personas de fe, sobrias, de carácter y con roles de vida emprendedores.
- Asista con disciplina a la iglesia, involucrándose en actividades que ayudan a otros.
- Siga su rol de vida con visión de crecimiento.
- Aléjese de relaciones conflictivas.
- Cuide su círculo familiar.
- Comience ahora.
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¿Qué es la depresión?
De acuerdo con especialistas, es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza. Estos están asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.
Es catalogada una de las patologías más frecuentes en atención primaria y es la primera causa de atención psiquiátrica y discapacidad derivada de problemas mentales.
Sus síntomas nucleares son la tristeza patológica, la pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar y una disminución de la vitalidad que limita el nivel de actividad. La depresión produce un cansancio exagerado que aparece incluso después de realizar pequeños esfuerzos.
Además, señalaron que su tratamiento es con psicofármacos o psicoterapia, en la mayoría de los casos, alivian parcialmente o en su totalidad los síntomas.
Expertos aseguran que una vez superados los síntomas, convendrá seguir bajo tratamiento antidepresivo el tiempo necesario para evitar posibles recaídas.
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