SALUD. La canela es un condimento aromático que proviene de la corteza de un árbol llamado canelo. Esta especia se utiliza en forma de polvo o en palito para preparar diversos platos culinarios.
En ese sentido, eso se debe a que le da un toque dulzón a las comidas, y también puede prepararse en forma de té o utilizarse como tintura.
El consumo regular de canela junto con una dieta saludable y equilibrada, podría proporcionar diversos beneficios a la salud:
- Ayudar a controlar la diabetes porque mejora la utilización del azúcar.
- Mejorar trastornos digestivos como gases, problemas espasmódicos y para tratar la diarrea, debido a su efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio.
- Disminuir la fatiga y mejorar el estado de ánimo porque aumenta la resistencia al estrés.
- Ayudar a combatir el colesterol y los triglicéridos por la presencia de antioxidantes.
- Ayudar en la digestión, principalmente cuando es mezclada con miel porque tiene enzimas que facilitan la digestión y la canela tiene un efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio.
- Combatir infecciones de las vías respiratoria, ya que tiene un efecto secante en las mucosas y es un expectorante natural.
- Disminuir el apetito, ya que es rica en fibras que aumentan la sensación de saciedad.
- Reducir la acumulación de grasa porque mejora la sensibilidad de los tejidos a la acción de la insulina.
- Mejorar el contacto íntimo porque es afrodisíaco y ayuda a la circulación sanguínea, aumentando la sensibilidad y el placer, lo que también favorece el contacto sexual.
- Disminuir la presión arterial, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a relajar los vasos sanguíneos.
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Beneficios de la canela
Todos estos beneficios se deben a que la canela es rica en mucílagos, gomas, resinas, cumarinas y taninos; además, le confieren propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales, antifúngicas, antiespasmódicas, anestésicas y probióticas.
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