TEGUCIGALPA. A pesar que en Honduras la desnutrición tiene cifras altas, también un porcentaje de la población padece obesidad. Este es el caso de Gustavo Silva, de 32 años de edad, quien está luchando con la obesidad. desde hace unos ocho años.
Silva, dio a conocer que en un principio no quería reconocer que padecía esta enfermedad.
«Hay gente que se lo dice a uno de buena forma, pero hay otros que se lo dicen en forma burlista» detalló el hondureño. Según Gustavo, él cayó en la obesidad por los malos hábitos alimenticios. «Yo comía solo en la calle» y se mal alimentaba por su lugar de trabajo explicó.
«Y gracias a Dios yo me di cuenta antes que fuera tarde» agregó. Sin embargo, llegó un punto en que él salió de su burbuja y decidió acudir a ayuda profesional.
«Yo me vi en el espejo y dije cómo estoy de sobrepeso, y con el apoyo de mi familia y mi esposa me dio el número de una nutricionista» explicó Silva.
35 libras menos en un mes
Hace un mes Gustavo, comenzó una dieta que los resultados han sido impresionantes.
«Yo pesaba 325 libras el mes pasado, el viernes pasado me pesé y con la dieta ahora peso, 290, estoy súper contento, eso me motiva a seguir bajando» declaró Silva.
Una de las mayores satisfacciones cuando baje de peso, será ir a una tienda y comprarme un pantalón de mi talla. «Porque no encuentro pantalón de mi talla en las tiendas, sino en los bultos (de ropa)» manifestó.
Además, agregó, «mi mayor satisfacción será comprarme un pantalón que me quede sin arreglarle nada».
Obesidad y sobre peso
Por su lado, la nutricionista, Karen Meza, quien atiende a Gustavo, dijo que se han confundido los términos de obesidad y sobre peso.
El sobrepeso se sabe de una manera cuantitativamente, «dos personas pueden pesar lo mismo, sin embargo una puede ser obesa y al otra no».
Por ejemplo, «dos hombres pueden pesar lo mismo, pero uno puede ser un chico de gimnasio y otro puede tener sobre peso» explicó la doctora.
Los porcentajes normales de grasa en hombres es de 17 a 19 por ciento, y en mujeres entre 23 a 25 por ciento. Según estos valores de grasa se clasifica la obesidad, detalló Meza.
Causas de la obesidad
Meza, dio a conocer que entre las causas que contribuyen a la obesidad están: Factores genéticos, ambientales y el sedentarismo.
«Estamos comiendo mucho afuera y para tener el control real de alimentación; tenemos que preparar nosotros la comida», manifestó la nutricionista. En cuanto a la alimentación de niños la doctora recomendó, preparar una merienda balanceada.
En este sentido, se debe balancear las comidas de los niños con todos lo grupos de alimentos. Sin embargo estas porciones deben ser las adecuadas.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) los vegetales deben ir en todos los tiempo de comida. Además, Meza dio a conocer que Honduras para ser un país en vías de desarrollo, no debería de haber obesidad.
