La caída del cabello puede afectar tanto a mujeres como hombres de diferentes edades, y es más común en algunas épocas del año.
Según un estudio publicado por los Institutos Nacionales de la Salud, «la pérdida de cabello de patrón femenino es la causa más común de la caída del cabello en las mujeres, y cobra más prevalencia a medida que avanza la edad».
Cada pelo vive entre 2 y 6 años y pasa por una serie de fases, el ciclo de vida capilar, que son el crecimiento, el estancamiento y la caída. Entre las causas más comunes que lo provocan, se encuentra el estrés, la edad, y una dieta poco equilibrada.
Así como los cambios hormonales; también, en el post parto es normal la caída del cabello, sin embargo, después de unos meses, se recupera. Al igual, están las causas estéticas, como el daño por decoloración.’
Existen algunos remedios caseros los cuales pueden ser muy útiles para evitar la caída del cabello, aquí te los presentamos:
- Té verde: es una bebida que tiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan al crecimiento y el fortalecimiento del cabello. Preparando una taza de té verde, dejamos enfriar y la vertemos a modo de tónico sobre el cabello una vez nos hayamos duchado.
- Aceite de almendras y aceite de romero: son también muy beneficiosos para el pelo.
- Aceite de oliva: solo tenemos que aplicar unas gotas en el cabello y dar un suave masaje durante 15-20 minutos cada dos días.
- Cebolla: un vegetal que mejora la circulación de la sangre en los folículos pilosos. Se extrae el jugo de una cebolla, aplicarlo en la cabeza y dejarlo actuar unos 30 minutos. Luego, lavamos el cabello como siempre.
- Zumo de remolacha: hervimos unas hojas de remolacha, las trituramos y las mezclamos con un poco de henna. Una vez que tengamos una pasta, se aplica por todo el cuero cabelludo, se deja actuar unos 20 minutos y se aclara con abundante agua.
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¿Qué más hacer si se cae el cabello?
Ante esta situación también puedes tomar varias medidas para evitarlo, te damos cinco:
- Evita los peinados que tiran del cabello, como trenzas, colas de caballo o rodetes, ya que pueden poner demasiada presión sobre el cabello.
- Ten cuidado con los artefactos que usan calor, como los rizadores de cabello y los secadores con cepillos..
- Evita excederte con los procesos químicos ya que el planchado, la decoloración o la aclaración del color del cabello pueden dañar los tallos del cabello.
- Consume más alimentos ricos en vitaminas tales como hierro, zinc y vitamina B12, ya sea a través de la dieta o con suplementos nutritivos, para ayudar a revitalizar los mechones con poco pelo.
- Prueba acondicionar el cuero cabelludo con aceites esenciales.
En muchas personas la caída del cabello puede ser mucho más grave, en ese caso, es necesario consultar a un especialista.
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