SALUD. La depresión altera el estado de ánimo, hace perder el placer y disminuye el interés. Estos síntomas pueden ser combatidos a corto plazo con la musicoterapia.Vista previa (abre en una nueva pestaña)
La música podría ayudar a tratar una depresión, aseguró un grupo de científicos que estudió durante 11 años los beneficios de la musicoterapia en este trastorno.
La música “parece reducir los síntomas depresivos y la ansiedad y ayuda a mejorar el funcionamiento (por ejemplo, mantener la participación en el trabajo, las actividades y las relaciones)”, explicaron los autores en la biblioteca Cochrane, donde publicaron sus conclusiones.
Unas 421 personas, entre adolescentes y mayores, participaron en los estudios. Ellos debían responder si preferían llevar un tratamiento común contra la depresión y al mismo tiempo tocar, cantar o escuchar canciones que los ayudara a sentirse bien.
La depresión altera el estado de ánimo, hace perder el placer y disminuye el interés. Estos síntomas pueden ser combatidos a corto plazo con la musicoterapia. También, se usa en casos como Parkinson, el Alzheimer, el autismo o el Sida, aseveran expertos.
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Los investigadores señalaron que aunque la música tal vez no sea la mejor terapia, los pacientes evidenciaron mejoría cuando se combinaba con otros tratamientos.
Importancia del ejercicio
¿Sabías que hacer ejercicio físico una hora a la semana podría prevenir la depresión? Así lo determinó un estudio publicado en la revista American Journal of Psychiatry.
Más de 30.000 adultos fueron analizados durante una década en un estudio internacional liderado por el Black Dog Institute australiano. Este trabajo concluyó que aquellos que no realizaron ejercicio físico tienen un 44 por ciento más de probabilidad de sufrir depresión, en comparación con quienes se ejercitan una o dos veces a la semana.
Fuente: teleSUR.
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