MUJERES. Dominique Fradin-Read es la médica que ha conseguido que Adele haya adelgazado más de 70 kilos en los últimos meses. Un cambio radical que, hasta ahora, mantenía a millones de personas de todo el mundo expectantes, ya que nadie sabía cómo lo había logrado.
Ahora, la doctora ha revelado cuál es su truco para adelgazar y ha dejado claro que no se trata de hacer deporte.
La artista está irreconocible después someterse a un proceso de adelgazamiento en el que su doctora, afincada en Los Ángeles, ha tenido mucho que ver.
Fradin-Read ha compartido el secreto que utiliza con todos sus clientes, insistiendo en que no se trata solamente de hacer ejercicio, sino que el proceso tiene mucho que ver con el estado anímico y la salud mental.
Adele adelgazó 70 kilos
La doctora señala que «lo primero que digo a mis pacientes es que, en lo que respecta a la pérdida de peso, la dieta y el ejercicio por sí solos no serán suficientes en la mayoría de los casos». Es una de las razones que explican que muchas personas sufran el temido efecto rebote después de someterse a una dieta, recuperando todo el peso perdido.
Sin embargo, además de focalizarse en la pérdida de peso hay que hacerlo en la vida de la persona en general.
Por eso, someten a cada paciente a un estudio pormenorizado: «Analizamos la función metabólica: ¿el paciente está comenzando a desarrollar resistencia a la insulina? Observamos las hormonas, una parte tan importante del aumento de peso en la menopausia. Investigamos los niveles de tiroides y de cortisol. Tenemos en cuenta los hábitos: ¿por qué la mayoría de nosotros se comporta bien todo el día y nos estrellamos por la noche? Evaluamos el estrés y el sueño», aseguró.
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La transformación de Adele
La doctora Fradin-Read está licenciada en medicina preventiva y antienvejecimiento, además de poseer un título universitario en nutrición.
Parte de su éxito radica en que, cuando comienza a trabajar con un paciente, lo hace de manera intensiva: «Combino todas las herramientas y métodos en nuestro arsenal terapéutico, comenzando con los enfoques más naturales y los cambios en el estilo de vida, vitaminas / suplementos, para recomendar péptidos, reequilibrar las hormonas y finalmente recetar medicamentos que sean apropiados para cada paciente».
Fradin-Read también hace hincapié en que «la noción de placer al comer está en la base de una dieta exitosa a largo plazo». Por eso, es importante crear una dieta personalizada para cada persona y que no sea siempre la misma.
Una buena dieta para adelgazar, según la doctora Fradin-Read, sería la compuesta por alimentos ricos en nutrientes, proteínas, carbohidratos buenos, grasas saludables y lácteos. Incluso se puede añadir una copa de vino algún día a la semana. El objetivo es que las personas se encuentren bien y mantengan ese compromiso a lo largo de su vida.
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