La combinación de un licuado de piña, apio y pepino le dejará como resultado grandes beneficios para su colon.
Un licuado en ayunas es mucho más recomendable. Esto le ayuda a eliminar desechos que van quedando en ese órgano del cuerpo.
Además, es muy productivo para adelgazar. Sin embargo, el aporte de vitaminas es lo más importante y de sanidad para sentirse mejor ya que ayuda a la desintoxicación general .
Hay que mencionar que la mezcla es con agua, y si desea agregarlo un poco de jugo de limón también es efectivo.
Propiedades
La piña le provee fibras insolubles que se encuentran que actúan como esponja en los intestinos. De esta forma se facilita el tránsito intestinal y mejora los síntomas del estreñimiento.
Mientras que en el pepino tiene bastante agua y le ofrece potasio, magnesio, hierro, calcio, ofósforo y la apetecida vitamina C. La mezcla le dará un aporte de complejo B, C y E.
Es preciso decir, que como funciona con otros alimentos, el licuado de piña, apio y pepino debe ser consumido con moderación. Al tener tanta fibra puede provocar indigestión y problemas en el estómago.
Sin embargo, los nutrientes que recibirá con un vaso en las mañanitas van a contribuir siempre a una forma productiva y sana de empezar el día. Recuerde que la salud tiene que ver con todo lo que come o tome.
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