DE MUJERES. La celulitis se produce por la grasa que se acumula debajo de la piel, se desplaza hacia arriba y sobrepasa el tejido conectivo que tiene forma de red de cordones fibrosos, es por eso que cuando la grasa empuja hacia arriba se forman esos hoyuelos en la piel y da la apariencia de ser piel de naranja.
Aunque la celulitis no presenta ningún riesgo para la salud, resulta molesta para las mujeres, pese a que es una condición normal de la piel y entre el 80 y 90 % de las féminas la padecen, sin embargo, los estereotipos sociales hacen que queramos tener unas piernas y una retaguardia tersa.
La celulitis también ataca a los hombres pero en menor medida ya que la grasa tiende a acumularse en sus estómagos. Además, la testosterona contenida en los cuerpos masculinos provoca que su piel sea más gruesa y por consiguiente resulta menos común que padezcan de celulitis, aunque sí hay casos.
Ahora bien, el cuerpo de las mujeres está acostumbrado a almacenar grasa, esa es la función principal del estrógeno porque los cuerpos femeninos están diseñados para dar vida. Sin embargo, aunque sea una condición normal, existen otras acciones que contribuyen a que se forme la celulitis.
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Dieta pobre
Sin importar si tu complexión es más delgada o más llena, si sueles llevar una dieta rica en grasa entonces es más probable que padezcas celulitis, incluso si tu dieta es rica en azucares o si consumes mucha sal ya que eso hará que tu cuerpo retenga líquidos, así que debes evitar el exceso de sal, azúcar y grasas.
Vida sedentaria
Mientras realices actividad física, te servirá para quemar grasa, pero si por el contrario llevas una vida sedentaria, la grasa se almacenará de manera más fácil.
En consecuencia, te llevará a un aumento de peso, y la presencia de la celulitis. Esto también puede provocar que tu metabolismo se vuelva lento y eso hará que la acumulación de grasa sea mayor.
Cambios hormonales
Aunque ya mencionamos que el estrógeno tiene como función principal la acumulación de grasa, también tiene otra funciones.
Una vez que tu cuerpo reduce la producción de estrógeno, también se reduce la producción de colágeno el cual ayuda a mantener la celulitis bajo control, así que cuando una mujer llega a la menopausia será más fácil que padezca celulitis.
¿Cómo deshacerse de la celulitis?
Si eres una mujer que está en edad reproductiva, lo que debes hacer es incorporar el ejercicio en tu rutina, llevar una dieta saludable y abandonar algunos malos hábitos como fumar o beber alcohol. Por el contrario, si has entrado en la menopausia, quizás no haya forma de evitar la celulitis, pero sí podemos reducirla.
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