REDACCIÓN.- Orinar al día muchas veces no es señal siempre de enfermedad. La realidad es que hay medidas de normalidad, pero las mismas no son estáticas. La cantidad de micciones (ganas de ir a orinar) depende de muchos factores.
En promedio, la mayoría de las personas tienden a orinar al día entre 4 y 7 veces. Sin embargo, un número mayor de ganas por sí solo no indica que haya anormalidad. Es mucho más importante estar atentos a otros signos y síntomas, como el ardor, el dolor o el aspecto de la orina.
Es conveniente fortalecer los músculos de la continencia. Al mismo tiempo, no es recomendable retener las ganas por mucho tiempo, esto podría dañar la función de la pared de la vejiga. Por lo tanto, lo más indicado es orinar al día tantas veces como sea necesario.
Condiciones que llevan a orinar al día con mucha frecuencia
Lo usual es que un adulto expulse en promedio entre 700 mililitros y 3 litros de orina al día. Asimismo, lo habitual es que las ganas de orinar se produzcan en el día y no durante la noche.
Sin embargo, existen diferentes factores por los que una persona va al baño constantemente:
Vejiga hiperactiva
La vejiga hiperactiva es una condición en la que hay una necesidad repentina y urgente de orinar al día varias veces. También es común que esto se presente en la noche. Además, hay pérdidas involuntarias de orina.
Este trastorno es común en las personas mayores. En cualquiera puede ser ocasionado por el consumo excesivo de bebidas diuréticas, mucha ingestión de líquidos o vaciamiento incompleto de la vejiga. También es posible que haya alguna enfermedad o un medicamento que provoquen esta reacción.
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Beber líquidos de forma inadecuada
Es obvio que entre más líquidos se ingieran, mayor será la necesidad de orinar al día. En condiciones normales, una persona debe beber 2 litros de agua diarios. Esto hace que tenga micciones, en promedio, cada 4 horas. Si se bebe más líquido, habrá más necesidad de orinar.
Hay alimentos y bebidas que llevan la necesidad de orinar al día a un número más elevado. El café, el té y las gaseosas incrementan la micción. La cerveza, los vinos y los licores también.
Problemas en los riñones o en todo el sistema urinario
Cuando hay problemas en los riñones y en el sistema urinario es posible que también se sienta la necesidad de orinar al día más veces. La infección tipo cistitis, por ejemplo, provoca una micción más frecuente. Lo mismo ocurre cuando hay cálculos renales.
En estos casos, también se presentan otros síntomas como ardor al orinar, dolor y hasta fiebre. Asimismo, el aspecto de la orina es más oscuro, incluso con un olor particular.
Otra causa podría ser algunos medicamentos. Son muchos los fármacos que tienen como efecto secundario el aumento de las ganas de orinar.
Lo usual es que una persona sienta ganas de orinar en 3 circunstancias: cuando tiene 150 mililitros de orina en la vejiga, cuando tiene 250 y cuando tiene entre 400 y 500. Lo ideal es hacerlo en el segundo y el tercer caso.
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