DE MUJERES. Las uñas, al igual que las manos, son una carta de presentación inevitable que dice mucho sobre su imagen y su cuidado personal.
Por eso, son igual de importantes como aplicar cremas hidratantes en el rostro, acondicionadores en el cabello o exfoliantes en todo el cuerpo, debe incluir la tarea de cuidar las uñas en su rutina de belleza habitual.
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Con estos cuidados conseguirá que las uñas dejen de estar amarillentas, de abrirse en capas o de romperse al más mínimo roce.
Consejos para cuidar sus uñas
Alimente sus uñas
Lo primero que debe tener en cuenta es que la alimentación influye mucho en el aspecto de sus uñas. Una enfermedad o una carencia grave de vitaminas puede reflejarse en esta parte de forma muy evidente.
En general se recomienda el consumo de alimentos ricos en vitamina A y B, por lo que, si tiene unas uñas frágiles, deberá comenzar por incrementar la presencia en tu dieta de cereales, levadura de cerveza, tomates, pimientos rojos, zanahoria, nueces, almendras, crustáceos y pescados.
Protéjalas de la humedad y las agresiones
Use siempre guantes para fregar, no solo para no estropear el esmalte, sino porque mantener las uñas en contacto constante con la humedad y los jabones provoca que se deterioren y hasta que aparezcan hongos.
Hidrate sus uñas
Las uñas también necesitan su dosis de hidratación para estar sanas y fuertes. Para ello se recomienda un gesto tan sencillo como los baños en aceite de oliva.
Deje las uñas a remojo durante 5 minutos y después masajéalas para que absorban los nutrientes lo mejor posible.
Cuide sus cutículas
Por lo general, las cutículas son las grandes olvidadas. Igual que acondiciona sus manos de vez en cuando, debe acondicionar sus cutículas.
Por eso, siempre que te apliques crema hidratante en las manos, extiéndala también por las cutículas, dando un pequeño masaje.
Corte sus uñas
Aunque es preferible usar la lima a la tijera, puede cortarse las uñas si están demasiado largas y ya no quiere llevarlas de ese estilo. El mejor momento para hacerlo sin mucho esfuerzo es cuando salga de la ducha, porque las uñas están más reblandecidas.
Más consejos
Límelas correctamente
Para que el limado sea menos agresivo, sumerja las manos en agua tibia con un poco de jabón durante unos minutos. Así conseguirá no agredir demasiado las capas de la uña.
Lime desde un lado hacia el otro siguiendo siempre la misma dirección y con pasadas largas y suaves.
Blanquee las uñas en casa
Si sus uñas se han amarilleado y quiere blanquearlas, puede hacerlo de vez en cuando sumergiéndolas en zumo de limón.
Desmaquille sus uñas
A la hora de retirar sus esmaltes elija siempre productos suaves, sin acetona, porque estos debilitan la keratina de las uñas y las resecan.
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