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Las hormonas que están desequilibradas, como la progesterona, el estrógeno y la testosterona, afectan al aspecto graso de la piel, así como a la sequedad de esta.

El estrógeno alcanza niveles máximos y mínimos en el ciclo menstrual.

Además, es responsable de cambios en la textura de la piel al influir en su textura y grosor, así como en la integridad estructural y el equilibrio de fluidos.

Los cambios en los niveles hormonales pueden generar acné durante la menstruación. Es decir, la progesterona causa brotes cutáneos al cerrar los poros de la piel e inducir una mayor acumulación de sebo bajo la superficie de la piel.

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Tu piel durante el periodo

En los primeros días del ciclo, los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona son bajos.

Esto genera piel seca y un aspecto apagado y mate, haciendo que las líneas o arrugas se vean más.

En consecuencia, las cremas hidratantes e ingerir agua son la mejor ayuda para la piel en los primeros días del ciclo.

En la primera semana del ciclo menstrual, los niveles de estrógeno, fundamentales para la piel, son bajos. Aparte de limpiar e hidratar la piel, no se necesitan más cuidados y la piel debería tener un buen estado general.

Si tus problemas de piel durante el período son más serios de lo que consideras que es normal, es mejor ver a un dermatólogo. No obstante, pueden existir otros problemas hormonales a tener en cuenta.

Si sufres de problemas de piel relacionados con desequilibrios hormonales, lo mejor es seguir los consejos de un dermatólogo o un especialista en el cuidado de la piel.

Sin embargo, estos son algunos consejos para que tu piel se mantenga bonita y sana durante los momentos más difíciles del ciclo menstrual:

• Límpiate la cara dos veces al día. Incluso si normalmente no necesitas usar productos de limpieza de cara varias veces al día, deberías plantearlo durante el período. Los desequilibrios hormonales del ciclo harán que las glándulas sebáceas se alteren. Además, las glándulas sebáceas generan el sebo, un aceite natural. Si tu piel está más grasienta, tendrás que limpiarla más para eliminar el exceso de sebo. Esto ayudará a prevenir la aparición de granitos y el acné por menstruación.
• Usa medicamentos y suplementos. Hay una gran variedad de afecciones y enfermedades relacionadas con el ciclo menstrual que pueden causar problemas graves de la piel. El acné quístico y las cicatrices de acné son solo un par de ejemplos. Por eso, es importante ir al médico para que recete el medicamento adecuado.
• Eliminar los azúcares y los hidratos de tu dieta ayuda a evitar los brotes.
• Encuentra los productos que le funcionan a tu piel. Para algunas mujeres, las toallitas limpiadoras son mano de santo. En cambio, para otras, lo mejor el papel absorbente. Usa lociones y otros productos diseñados para nutrir la piel para eliminar la grasa excesiva y mantener los poros limpios.
• Hazte tratamientos faciales. Tu esteticista local puede tener mucha experiencia con problemas de la piel relacionados con el período y puede recomendar tratamientos, mascarillas, masajes y otros remedios eficaces.

En conclusión, el ciclo menstrual está muy relacionado con tu estado de ánimo, niveles de energía, el estado de tu pelo y la piel. Por ende, sentirse enferma durante el período es habitual.

Del mismo modo, los cambios físicos y fisiológicos en el cuerpo pueden hacer que la piel esté más seca o grasienta.