REDACCIÓN. La menta es una planta maravillosa que aporta un sabor fresco al paladar y eleva algunas bebidas y guisados, normalmente se le encuentra en chicles y algunos postres. Lo que hoy le contaremos es que además de tener gran uso en la gastronomía, también tiene grandes propiedades y beneficios para la salud. ¡Toma nota!
A continuación, te contamos acerca de los beneficios que tiene para la salud:
- El mentol que contienen las hojas de menta, funciona para combatir los dolores musculares, por eso lo puedes preparar en menjurje o en infusión.
- Las hojas de menta en infusión, ayudan a disipar dolores de cabeza y mareos.
- Las hojas de menta poseen componentes benéficos para el corazón y el resto del sistema cardiovascular. Contribuyen a una circulación sanguínea adecuada.
- Esta planta, por sus propiedades, se utiliza con frecuencia para el tratamiento de cólicos, náuseas y para regular el vómito.
- La menta contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales en sus hojas, y estas contienen propiedades que son de gran relevancia en el proceso digestivo.
- La menta posee un alto contenido de mentol que es un gran aliado para despejar las vías respiratorias.
- Las hojas de menta contienen propiedades antisépticas que son útiles para refrescar el aliento, matando las bacterias que lo ocasionan.
- La menta es una excelente aliada contra la pérdida de la memoria y para tratar la rinitis alérgica.
- Es efectiva para ayudar a la madre durante la lactancia materna.
- Si la colocas en un infusor y como desodorante de ambiente, es efectiva contra la depresión y la fatiga.
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Algunos usos que puedes darle a la menta:
Coloca 4 cucharadas de hojas de menta fresca cortadas en 4 tazas de agua hirviendo. Déjala enfriar, cuélala y consérvala en el refrigerador (o nevera).Utiliza este líquido como enjuague bucal casero para combatir el mal aliento.
Si tienes gripe, una buena manera de intentar descongestionar la nariz es colocando unas gotas de aceite esencial casero de menta en una esponja, déjalo en el suelo de la bañera y cuando te duches con agua caliente, el vapor de esta se unirá con el del aceite de menta. Sentirás alivio en las vías respiratorias y este remedio también puede funcionar para mejorar la bronquitis.
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