Solo quien ha sufrido un cuadro severo de gastritis sabe lo doloroso que puede llegar a ser. Aunque es difícil por el ajetreo del día a día, los síntomas pueden controlarse con una sana alimentación y respetando las horas de la comida.
La gastritis incluye un grupo de enfermedades que tienen como característica común la inflamación del revestimiento interno del estómago. Se produce cuando la debilidad o las lesiones en la barrera mucosa que protege el estómago permite que los jugos digestivos dañen e inflamen el revestimiento del estómago.
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Factores de riesgo
Los siguientes son algunos factores que aumentan las probabilidades de tener gastritis:
- Infección bacteriana
- Uso frecuente de analgésicos
- Edad avanzada
- Consumo excesivo de alcohol
- Estrés
- El cuerpo ataca las células propias del estómago
- Otras enfermedades y trastornos
La comida picante, el abuso del alcohol y la ingesta de grasas en exceso ayudan a que aparezca la gastritis.
Síntomas de la gastritis
La gastritis es dolorosa y se presenta con los siguientes síntomas:
- Ardor en el estómago
- Dolores de cabeza
- Náuseas
- Vómitos
- Sensación de fatiga y cansancio
- Baja energía
- Sangre en las heces
Agua de arroz para la gastritis
Hay muchos remedios caseros a base de arroz para terminar con esta molestia estomacal. El agua de arroz es fácil de preparar y realmente efectiva.
Ingredientes
- 1 taza de arroz (200 g)
- 6 tazas de agua mineral (1,5 litros)
Preparación
- Primero debes cocer el arroz usando un litro y medio de agua por cada taza de arroz blanco.
- Deja que pase tiempo suficiente hasta que esté blando, alrededor de 20 o 25 minutos. No importa si el arroz queda muy blando porque buscas sus propiedades, no un arroz para comer.
- Deja la olla tapada para que se evapore la menor cantidad de agua posible.
- Luego, deja entibiar el agua y el arroz.
- A continuación, cuela y reserva el agua en un recipiente o botella en el refrigerador.
- Finalmente, consume 3 vasos de este agua de arroz diariamente hasta que los síntomas se calmen.
Por otra parte, si tienes que cocinar otro plato con arroz, acuérdate que el agua residual de la cocción del arroz es saludable para tratar estas afecciones.
Beneficios del agua de arroz
El agua de arroz es un remedio natural y económico. Además, sirve para todas las personas, independientemente de la edad. Es un agua rica en minerales y nutrientes con los siguientes beneficios:
- Reduce la inflamación de las paredes del estómago
- Evita el dolor
- Reduce los gases y la presión en el abdomen.
Información verificada en blog «Mejor con Salud».
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