Las estrías son unas antiestéticas marcas que aparecen frecuentemente en algunas zonas del cuerpo, como pueden ser las piernas, los glúteos, el abdomen y los pechos.
Estas marcas pueden ser el resultado de los cambios bruscos y repentinos de peso, ya sea de pérdida o de aumento, también se pueden presentar por el embarazo, ya que la piel se estira y se agrieta.
Afortunadamente, existen algunos tratamientos caseros muy efectivos para reducir las estrías:
Rosa mosqueta y aceite de almendras
La rosa mosqueta y el aceite de almendras humectan, por lo cual son especiales para ayudar a regenerar la piel dañada por las estrías. Se debe realizar (de cada producto) una aplicación diariamente después de haberse duchado.
Cola de caballo
El silicio es un regenerador natural que se encuentra entre los componentes de la cola de caballo, una planta medicinal que tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. En el caso de las estrías resulta muy eficaz.
Para hacer este remedio casero, durante un mes tienes que dejar macerar cien gramos de cola de caballo en un litro de alcohol de 40º. Después agregas de ocho a diez gotas de jugo de limón. Al pasar este tiempo se debe diluir con medio litro de agua.
Pasta de zanahoria
Lo primero que debes hacer es poner una zanahoria al vapor hasta que esté suave. Después de esto se hace un puré y se coloca en las zonas afectadas, dejando actuar durante media hora. Se enjuaga con agua fría, ya que el agua caliente puede provocar más daños en la piel con estrías.
Crema de aguacate, miel y limón
Al igual que las cremas anteriores se mezclan todos los ingredientes, licuados o a mano, lo importante es que quede una mezcla muy suave. Se aplica en las zonas afectadas y se deja actuar diez o veinte minutos, luego se retira con abundante agua tibia.
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¿Cómo evitar y prevenir las estrías?
La principal manera de evitar las estrías es manteniendo el peso correcto, ya que las subidas y bajadas de peso pueden hacer que la piel sufra esas grietas, que son difíciles de borrar, aunque no es imposible. Además, recuerda que siempre es mejor prevenir que curar, por eso lo mejor es que mantengas tu peso muy vigilado.
En cuanto a la alimentación, debes tener en cuenta estos aspectos:
- La vitamina C promueve la producción de colágeno, lo que impide que salgan nuevas estrías.
- Debes llevar una alimentación rica en proteínas.
- Tomar mucha agua mantendrá la piel bien hidratada.
- No consumas demasiados alimentos ricos en grasas, puesto que estas se almacenan en el estómago, las piernas y los glúteos, facilitando la formación de las estrías.
- Aumenta el consumo de frutas y verduras frescas, puesto que son excelentes para mejorar la textura y la elasticidad de la piel.
- El ejercicio suave es muy importante para mantener la elasticidad de la piel.
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